Je heeft last van depressieve gevoelens…
Een depressie is een stemmingsstoornis die zorgt voor verlies van levenslust. Een van de ergste kenmerken van een depressie kan het optreden van emotionele vlakheid zijn. Dit betekent dat de beleving van gevoelens gedeeltelijk of geheel verdwijnt.
Dit bekent geen beleving meer van plezier, blijheid, genoegen, geluk. Maar bijvoorbeeld ook geen beleving van verdriet. Met het ontbreken van deze gevoelens verdwijnt ook de zin van het leven.
Misschien zit je al tegen een depressie aan, of misschien ben je daar nog niet en wil je dit voorkomen. In ieder geval weet je dat je nu actie wilt nemen om erger te voorkomen en wil je weer stappen vooruit zetten.
✓ Gedeprimeerde stemming gedurende een groot deel van de dag.
✓ Veranderende eetlust, gewichtstoename of gewichtsverlies.
✓ Minder belangstelling voor aangename activiteiten.
✓ Rusteloosheid, neerslachtig, prikkelbaar, moe.
✓ Verstoord slaappatroon, slapeloosheid of meer slapen.
✓ Vrijwel alle dagen vermoeidheid of energieverlies.
✓ Moeilijkheden met concentreren en besluiten nemen.
✓ Gevoel van schuld, hulpeloosheid, bezorgdheid, en/of vrees.
✓ Suïcidale gedachten.
Misschien herken je één of meer van de bovenstaande symptomen bij jezelf. Door middel van therapie en coaching kun je stap voor stap weer van het leven gaan genieten.
Wil je meer weten of een afspraak maken?
Neem gerust even contact met mij op.